Hiện thành phố có nhiều câu lạc bộ TDDS thu hút đông người tham gia luyện tập ở các cấp. Lợi ích của phong trào đã góp phần nâng cao tinh thần thể dục thể thao cho người cao tuổi, giúp họ tăng cường sức khỏe, góp phần phòng, chống một số bệnh thường gặp ở tuổi già.
Bà Nguyễn Minh Hiển, 71 tuổi, ngụ quận 10, TP Hồ Chí Minh chia sẻ: “Tập luyện các bài TDDS, sức khỏe của tôi đã được cải thiện rõ rệt, giảm một số bệnh mãn tính thường gặp ở người cao tuổi như đau lưng, mỏi gối, nhức mỏi, huyết áp. Ban đầu, chúng tôi tập các bài với những động tác đơn giản, dễ tập, dần dần bổ sung thêm động tác khó, đòi hỏi sự tập luyện cầu kỳ hơn như thái cực quyền, trường sinh đạo… Sau các giờ tập, các hội viên đều phấn khởi, tinh thần hào hứng, sảng khoái, sức khỏe được tăng cường”.
    |
 |
|
Đồng diễn thể dục dưỡng sinh người cao tuổi tại quận 1, TP Hồ Chí Minh. |
Qua tìm hiểu, chúng tôi được biết, câu lạc bộ TDDS ở các quận, huyện của thành phố được tập tại những địa điểm rộng rãi, thoáng đãng, phù hợp với bộ môn này như công viên, nhà văn hóa, sân vận động... Ngoài động tác tay không, người cao tuổi còn tập một số bài gậy ngắn, có quạt, kiếm... bằng hình thức tập tự do hoặc trên nền nhạc. Đặc biệt, nhiều câu lạc bộ không chỉ tập luyện để nâng cao sức khỏe, mà còn hướng đến tập luyện bài bản, đẹp mắt để thi đấu và biểu diễn tại các hội thi, hội thao. Hằng năm, TP Hồ Chí Minh tổ chức hội thao đồng diễn TDDS giúp hội viên người cao tuổi giao lưu, trao đổi kinh nghiệm và cảm nhận sự quan tâm của các cấp sở, ngành thành phố, nhất là các tầng lớp nhân dân ở nhiều độ tuổi khác nhau đến người cao tuổi.
Theo ông Châu Minh Tỷ, Trưởng ban đại diện Hội Người cao tuổi TP Hồ Chí Minh, những năm qua, thành phố chủ trương đẩy mạnh rèn luyện sức khỏe trong người cao tuổi, nổi bật là phong trào tập TDDS tạo sân chơi bổ ích, trở thành nơi tập hợp, đoàn kết và giúp người cao tuổi tập luyện giữ gìn sức khỏe, làm phong phú thêm chương trình sinh hoạt cũng như hoạt động của hội người cao tuổi các cấp. Ông Châu Minh Tỷ nhấn mạnh: “Người cao tuổi rèn luyện sức khỏe có nhiều cách thức, như đi bộ, tập thể dục, bơi lội, chơi cầu lông, bóng bàn… Tuy nhiên, TDDS với chuỗi động tác diễn ra nhịp nhàng theo nền nhạc thích hợp sẽ giúp dễ dàng luyện tập, bồi bổ thể lực, duy trì trí lực”.
Cùng chăm lo cho người cao tuổi, hằng năm, TP Hồ Chí Minh còn có nhiều hoạt động cộng đồng ý nghĩa, thiết thực như: Tổ chức lễ mừng thọ cho người cao tuổi; thăm hỏi và tặng quà người cao tuổi thuộc hộ nghèo, cận nghèo, có hoàn cảnh khó khăn; tổ chức khám bệnh, tư vấn sức khỏe, phát thuốc miễn phí; chương trình “Mắt sáng cho người cao tuổi”; tổ chức các hội thi, hội thao, hội diễn văn hóa, văn nghệ, thể dục thể thao phù hợp dành cho người cao tuổi... Những năm gần đây, hầu hết các cấp hội người cao tuổi đều tổ chức cho hội viên tham gia biểu diễn phục vụ tại các chương trình hội nghị, hội thảo ở địa phương. Hiện toàn thành phố có gần 3.000 câu lạc bộ văn hóa và thể thao, thu hút hơn 100.700 người cao tuổi tham gia, trong đó phần lớn hội viên tham gia nội dung TDDS.
Bài và ảnh: TRẦN TUYẾT